Pilates
Ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, welches die Muskeln stärkt und formt, die Haltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.
Pump
Fordernde und anspruchsvolle Übungen mit leichten Gewichten formen alle großen Muskelpartien. Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden optimal verbessert!
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