Kurs Kompass

– welcher Kurs für welchen Zweck

Orientierung:

Geeignet für:

  • Straffung
  • Gewichtsreduktion
  • Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Muskelaufbau
  • Stabilisation der Wirbelsäule
  • Stabilisation des Schultergürtels
  • Stabilisation der Hüfte
  • Stabilisation des Rumpfs
  • Stärkung des Beckenbodens
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Stabilisation der Knie
  • Senkung von Bluthochdruck
  • Senkung der Diabeteswerte
  • Gewichtsreduktion
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Blutdruck-Senkung
  • Diabetes-Minderung
  • Senkung des Puls