Einige der am häufigsten angestrebten Ziele sind die Steigerung der Fitness, Verbesserung der Gesundheit, Fett- und Stressabbau. Diese Ziele lassen sich jedoch nur durch gezieltes und kontrolliertes Training erreichen.
Die entsprechenden Trainingsvorgaben sollten so gestaltet sein, dass die Belastungsintensitäten individuell angemessen und abwechslungsreich sind. Die Herzfrequenz dient hier als ideales Feedback, um die individuelle Belastung objektiv einschätzen und kontrollieren zu können.
Um unseren Mitglieder eine optimale Betreuung im Cardio-Trainingsbereich auf hohem Niveau gewährleisten zu können, haben unsere Trainerinnen Tatjana Machinenko und Jenny Gries bei Polar, dem Spezialisten auf dem Gebiet der Trainingssteuerung durch Herzfrequenz, eine weiterführende Fortbildung im Bereich Herz-Kreislauf-Training absolviert.
Wenn Sie also Fragen zu den einzigartigen Polar Funktionen OwnZone®, EnergyPointer, Fitness Test™ mit OwnIndex® und dem STAR Trainingsprogramm haben, wenden Sie sich einfach an eine der beiden!
Übrigens – in unserem Studio können Sie die aktuellen Modelle testen und erwerben. Auch den Testsieger bei Stiftung Warentest: Polar FT60!
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