ZUMBA^® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Programm und beinhaltet Tanz- und Aerobicelemente.

Zumba arbeitet nicht mit dem Zählen von Takten, sondern mit dem Folgen der Musik und sich wiederholenden Bewegungen.
Die Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Martial Arts sowie einige Bollywood und Bauchtanzbewegungen. Klassische Groupfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden ebenfalls durchgeführt.

ZUMBA GOLD^® ist besonders für Belange der BEST-AGER ausgelegt!